Ľan zlatý 300g Provita

Podrobný popis

Ľan patrí medzi olejnaté semená a pre svoj nutričný profil je považovaný za jednu z najzdravších potravín vôbec, s priaznivými účinkami pre celý ľudský organizmus. Ľanové semiačka sú cenené najmä pre mimoriadne vysoký obsah omega-3 mastných kyselín, ktorých dostatočná konzumácia je dôležitá pre zdravý nervový i kardiovaskulárny systém. Málokto však o nich vie, že majú aj vysoký obsah bielkovín a skrývajú v sebe skutočne široké spektrum rôznych výživných látok, vitamínov (najmä skupiny B) a minerálov (100g ľanu obsahuje celú dennú dávku mangánu a horčíka potrebnú pre dospelého človeka, ale semienka sú tiež vynikajúcim zdrojom fosforu, medi, železa, zinku či vápnika). Sú tiež zázračným liekom pre nefunkčné či spomalené trávenie. Pred použitím je pre lepšiu vstrebateľnosť živín vhodné ľanové semienka pomlieť - napríklad v kávovom mlynčeku. Takto namleté si ich môžeme pridať do kaše, müsli či jogurtu, alebo si nimi posypať akékoľvek jedlo.

TIP:
Pokiaľ chcete nahradiť vajcia rastlinnou alternatívou, zmiešajte 1 lyžičku mletých semienok s 3 lyžičkami vody. Zmes nechajte odstáť, kým vznikne krémová konzistencia. Potom pridajte do cesta.

Zloženie: ľan zlatý

Hmotnosť: 300g

Výrobca: Provita