Acerola – 6 účinkov na zdravie
Acerola posilňuje imunitu
Čerešne acerola majú jeden z najvyšších obsahov vitamínu C. Ľudia trpiaci oslabenou imunitou by ju mali zaradiť do svojho jedálneho lístka. Vitamín C stimuluje tvorbu bielych krviniek, ktoré sú primárnou obrannou líniou tela proti cudzím látkam a patogénom. Vitamín C je navyše rozhodujúcou súčasťou kolagénu, čo znamená, že vaše telo sa môže rýchlejšie liečiť opravou buniek, krvných ciev, orgánov a tkanív pred ochorením alebo zranením.
Acerola zlepšuje metabolizmus
Aby vaše telo fungovalo normálnym tempom, musíte regulovať váš metabolizmus. Jednou z najdôležitejších skupín vitamínov, ktoré na to pomáhajú, je rodina vitamínov B. Tieto vitamíny vrátane niacínu, riboflavínu a kyseliny listovej pomáhajú regulovať vaše hormonálne a metabolické procesy a zabezpečujú tak hladký chod vášho tela.
Acerola bráni vzniku rakoviny
Čerešne acerola obsahujú rozmanitú zmes antioxidantov vrátane karotenoidov a bioflavonoidov, ktoré neutralizujú účinky voľných radikálov v tele. Voľné radikály sú škodlivé vedľajšie produkty bunkového metabolizmu, ktoré spôsobujú, že zdravé bunky sa zmutujú na rakovinové alebo nezdravé, a zhoršujú aj ďalšie vážne choroby. Laboratórne štúdie naznačujú pozitívne spojenie medzi extraktmi aceroly a reguláciou abnormálneho bunkového rastu v určitých štádiách nádoru pľúc.
Acerola bráni zvýšeniu hladiny cukru v krvi
Antioxidanty nachádzajúce sa v acerole môžu pomôcť spomaliť uvoľňovanie cukru do krvného obehu. Táto regulácia inzulínu a glukózy je pre ľudí s cukrovkou zásadným prostriedkom, ktorý bráni zvýšeniu hladiny cukru v krvi.
Acerola má anti-aging vlastnosti
Vysoká hladina antioxidantov nachádzajúcich sa v acerole je vhodná na čistenie tela od toxických látok a látok, ktoré spôsobujú jeho rozklad. Karotenoidy v acerole pomáhajú chrániť zdravie očí a zlepšujú zdravie vašej pokožky, zatiaľ čo bioflavonoidy pomáhajú posilňovať kognitívnu funkciu a zabraňujú vzniku ďalších chorôb súvisiacich s vekom.
Acerola udržuje zdravé srdce
Acerola ako bohatý zdroj draslíka môže tiež zlepšiť zdravie srdca. Draslík je vazodilatátor, takže pomáha uvoľňovať napätie v kardiovaskulárnom systéme dilatáciou krvných ciev a zvýšením krvného obehu, čím sa znižuje krvný tlak. To môže znížiť vaše šance na rozvoj aterosklerózy a môže tiež zabrániť srdcovému infarktu a mozgovej príhode. Bohatá škála antioxidantov tiež pomáha udržiavať kardiovaskulárny systém bez prebytočného cholesterolu a voľných radikálov spôsobujúcich oxidačný stres.
Použitie: 1 g prášku rozmiešajte 1x denne v pohári vody, nezahrievajte! Prášok je vhodný aj na prípravu smoothies.